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邢琳
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

眼科

吃什么食物對(duì)眼睛的視力最好

2023-03-01 20:15

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只要不挑食就是對(duì)眼睛好，營(yíng)養(yǎng)均衡各種維生素也就不會(huì)缺乏，不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)榫S生素A缺乏導(dǎo)致的角膜軟化癥、夜盲等疾病。中醫(yī)上講“肝藏血，主筋，開竅于目”，所以可以吃清肝明目的食物，有枸杞、菊花等。富含維生素A有食物有動(dòng)物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油、瘦肉、乳類、蛋類、大豆制品、芒果、橙子、獼猴桃、海帶、胡蘿卜、菠菜、苜蓿等，這些食物對(duì)眼睛視力比較好。同時(shí)，要注意保護(hù)視力的關(guān)鍵，平時(shí)注意眼部充分的休息以及學(xué)習(xí)時(shí)的正確姿勢(shì)。

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一般對(duì)眼睛視力好的食物，往往是含有比較豐富的維生素類食物、微量元素類食物，以及含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，具體如下：

1、維生素類食物：對(duì)眼睛比較好，如維生素A，對(duì)...

李暉│上海市第六人民醫(yī)院

2023/05/04 播放（39213）

近視眼吃什么對(duì)眼睛好可恢復(fù)視力的食物

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孫冉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/24 播放（35950）

吃什么眼睛視力好

有些食物進(jìn)食了以后對(duì)眼睛的健康非常有好處，通常認(rèn)為富含葉黃素、花青素和維生素的食物，眼睛比較需要攝取。

黃色的蔬菜和水果，能提供眼睛比較喜歡的天然胡蘿卜素，或...

崔馨│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/09/01 播放（38287）

吃什么對(duì)眼睛視力好

"對(duì)眼睛視力有比較好幫助的物質(zhì)，主要是葉黃素，對(duì)眼睛視功能的發(fā)育具有較好的作用，也可以適當(dāng)聯(lián)合使用復(fù)合維生素類的物質(zhì)，能有效促進(jìn)眼部的發(fā)育。葉黃素又叫做胡蘿卜素，在大量的蔬菜當(dāng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院

2023/07/28 收聽(25006)

吃什么對(duì)眼睛視力好

對(duì)視力有益處的食物如下所述：

1、新鮮蔬菜水果對(duì)眼科疾病，如白內(nèi)障、眼底病變、干眼癥等疾病的恢復(fù)有較大幫助。臨床上鼓勵(lì)病人多吃新鮮蔬菜水果，因其含有大量維生素...

夏群│北京醫(yī)院

2023/05/04 播放（55110）

視力下降吃什么食物好

如果出現(xiàn)視力下降的情況，需要明確引起視力下降的原因，有的是由于長(zhǎng)期的不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致眼部疲勞，最終導(dǎo)致近視的情況；有的可能是由于一些疾病而引起的，比如眼瞼下垂、白內(nèi)障、視神經(jīng)炎...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/29 收聽(77308)

吃什么食物對(duì)眼睛好

平時(shí)在生活飲食當(dāng)中注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對(duì)眼睛的保護(hù)是有一定益處的，比如可以經(jīng)常喝菊花茶、枸杞茶、決明子茶，能夠起到清肝明目的效果，幫助加速淚液中一些代謝產(chǎn)物的排出，從而能夠起到...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/06/20 收聽(23170)

吃什么能提高眼睛視力

"吃些富含葉黃素的食物有助于增強(qiáng)視力，葉黃素呢是一種植物性的色素成分，廣泛存在于蔬菜、花卉和水果中。它也是視網(wǎng)膜的主要成分，有抗氧化的作用，能夠清除自由基，提高視功能，同時(shí)也能...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

孫景陽(yáng)│北京天壇醫(yī)院

2023/12/01 收聽(91770)

吃什么對(duì)眼睛好可以恢復(fù)視力

"通過(guò)食療對(duì)眼睛的確能夠起到一定的輔助治療的作用，但是眼睛一旦患有疾病，不可能通過(guò)食療來(lái)解決問(wèn)題、治療疾病。眼睛不好的患者，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，可以多吃富含有維生素A、維生...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

吳濤│合肥市第一人民醫(yī)院

2023/07/30 收聽(47304)

吃什么可以保護(hù)眼睛視力

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

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吃什么能提高眼睛視力

從目前全國(guó)的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)不良非常罕見，很少會(huì)缺乏維生素A，日常的飲食基本上能夠滿足眼部的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，不需要額外的補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然對(duì)于一些老年性病人，比如老年黃斑病...

劉小偉│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/09/19 播放（50838）

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王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院

2023/11/17 播放（28806）

眼睛多少視力最好

視力根據(jù)年齡不同，正常的視力的標(biāo)準(zhǔn)不同。剛出生的孩子的視力很低，可能剛出生只會(huì)看到光，如果隨著光線轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，視力就還好。如果是3歲的孩子，可能視力0.5算正常，7...

聶紅平│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/23 播放（88430）

眼睛視力最高多少

"眼睛的視力又被稱作視敏度，是用來(lái)測(cè)量眼睛視覺(jué)的敏銳程度的指標(biāo)，也就是用來(lái)表示眼睛能夠分辨的最微小的細(xì)節(jié)的能力，其上限與視網(wǎng)膜上黃斑區(qū)光感受器細(xì)胞排列的密度有關(guān)。密度越高則能夠...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

付敏│成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

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眼睛多少視力最好

"眼睛多少視力最好，在1.0左右的視力比較理想，這個(gè)視力下的屈光狀態(tài)符合人眼的正常屈光狀態(tài)，人眼看遠(yuǎn)處物體成的像的焦點(diǎn)正好落在視網(wǎng)膜上，符合光學(xué)的成像原理，眼睛付出的調(diào)節(jié)最少，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

2023/02/23 收聽(45880)

眼睛正常視力范圍

"視力是顯示眼睛健康程度最重要的指標(biāo)，視力的發(fā)育是逐步完善的過(guò)程，所以在未成年人和成年人視力的標(biāo)準(zhǔn)不同。如果是成年人，一般正常情況下裸眼視力應(yīng)該達(dá)到1.0以上，屬于正常的視力范...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/07/05 收聽(45444)

眼睛視力多少正常

正常人的眼睛視力，像成年人在0.8-1.5之間都算是正常的，糾正視力就是配眼鏡的視力能達(dá)到0.8-1.5也算是正常。而兒童的視力是根據(jù)年齡的不同，有不同的視力的分級(jí)，像3-5歲...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

汪德海│淮北市人民醫(yī)院

2023/09/22 收聽(21728)

兒童視力下降吃什么食物好

"兒童視力下降可以吃對(duì)眼睛健康比較好的食物，但是視力下降不能僅靠吃這些食物改善視力。改善視力最主要的方式還是要注意養(yǎng)成科學(xué)、合理的用眼習(xí)慣，并且如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)視力下降的情況，家長(zhǎng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

崔馨│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/02/12 收聽(83370)

吃什么水果補(bǔ)眼睛視力

"出現(xiàn)視力下降需要查明原因，沒(méi)有任何類型的食物，可以達(dá)到明確的治療效果，眼睛各部位的組織出現(xiàn)病變，都可能會(huì)導(dǎo)致視力下降。以下幾種類型的疾病，可能與食物中存在的成分有關(guān)。一、缺乏...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院

2023/07/07 收聽(93104)

吃什么能讓眼睛恢復(fù)視力

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姜發(fā)綱│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/04/03 播放（38772）

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