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    吃燒雞影響血壓嗎

    2023-10-08 02:45

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    吃燒雞對血壓的影響不大,因為蔬菜、水果和肉類,尤其是雞肉對血壓的高低沒有太大的影響,影響血壓的主要是鹽的攝入量。
    如果燒雞太咸,可能會使血壓增高,因為鹽的攝入量與血壓升高呈正比,尤其是對于鹽敏感型高血壓的患者。所以世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量應(yīng)該少于5g。因此,在飲食當(dāng)中要注意減少烹調(diào)用鹽,盡量少用醬油、味精等含鹽量高的食物,盡量不吃腌制品,如咸菜、火腿、香腸等,多吃蔬菜、水果和豆制品。

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