一般情況下如果是健康的足月寶寶，建議寶寶五個(gè)月左右的時(shí)候可以練習(xí)靠坐了，但是由于五個(gè)月寶寶的骨骼還沒(méi)有成型，比較軟，如果練習(xí)的過(guò)早或者是練習(xí)坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，容易導(dǎo)致出現(xiàn)脊柱的畸形。所以即使寶寶從五個(gè)月時(shí)候開(kāi)始練習(xí)靠坐，也一定要注意時(shí)間不要太長(zhǎng)。一般建議每次靠坐時(shí)間可以5-10分鐘，每天練習(xí)兩次就可以了。
隨著寶寶月齡的逐漸增長(zhǎng)，可以逐漸增強(qiáng)靠坐的時(shí)間。由于寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育是有一個(gè)規(guī)律的，通常健康的寶寶六個(gè)月時(shí)候可以獨(dú)坐了。所以根據(jù)寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育的規(guī)律，建議五個(gè)月的時(shí)候可以靠坐，六個(gè)月的時(shí)候?qū)殞毬龝?huì)獨(dú)坐了，一般八個(gè)月可以爬了，這都是寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育的規(guī)律。
