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葉酸什么時(shí)候吃吸收好

2023-11-29 13:52

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01:12

語音內(nèi)容

葉酸在吃完飯后的0.5-1個(gè)小時(shí)左右服用會(huì)吸收比較好，可以在早上吃了早餐之后食用，具體也要看使用葉酸的作用。如果是用來備孕或者在懷孕后后服用葉酸，每天只要服用1次葉酸就可以，如果是用來治療貧血性的疾病可能需要1天服用3次藥物。葉酸要按醫(yī)生給的劑量服用，不能夠吃得太多，也不能夠吃得太少。吃的太多可能會(huì)影響人體對(duì)鋅的吸收，導(dǎo)致胎兒發(fā)育生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或者低體重兒的表現(xiàn)。吃的太少在孕期容易增加胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)增加患妊高癥、先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。服用葉酸可以用溫開水送服，盡量不要用牛奶送服。

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