脂肪肝是一種肝臟代謝性疾病，由于過多的脂肪在肝內(nèi)沉積，平常適當(dāng)喝清茶對(duì)改善脂肪肝有一定的幫助，可以選擇金銀花茶、菊花茶、枸杞茶、山楂茶等，這些茶水對(duì)改善血脂有一定的幫助，可以適當(dāng)減輕脂肪肝。
脂肪肝主要是由于肺胖或者長期飲酒造成，大多數(shù)患者的體重指數(shù)都是超標(biāo)的，平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量做到低鹽低脂飲食，多吃富含維生素類的水果和蔬菜。
平常還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如爬山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳等都有利于脂肪肝的改善。
