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    懷孕三個多月可以平躺著睡嗎

    2023-09-21 06:39

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    孕婦懷孕三個月可以平躺著睡,懷孕三個月也就是在懷孕12周左右,這時候胎兒還很小,子宮還沒有出盆腔或者剛剛到盆腔的位置,在這個周數(shù)任何體位都沒有問題。躺著、側(cè)著、仰著,怎么著都沒有問題,怎么舒服怎么躺,原則就是要保證睡眠的質(zhì)量,不能因?yàn)檎{(diào)整體位而影響到睡眠的質(zhì)量。
    主要強(qiáng)調(diào)的是在孕晚期的時候,由于子宮的增大會對子宮后面的大血管及下腔靜脈有一定的壓迫作用,會影響到胎盤的血供,所以在孕晚期的時候建議是側(cè)臥,左側(cè)臥或右側(cè)臥,其實(shí)這種側(cè)臥也不完全是90°的側(cè)臥,稍微側(cè)一點(diǎn)就可以,原則上也是以保證睡眠質(zhì)量為主。

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