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聶志揚
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

綜合內(nèi)科

倒頭就睡是病嗎

2023-12-23 06:19

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01:14

語音內(nèi)容

倒頭就睡，也就是入睡比較快，這種情況是比較好的現(xiàn)象，并不屬于疾病。如果有入睡困難，才有睡眠障礙的情況。人在比較疲勞或者缺乏睡眠的情況之下，就容易出現(xiàn)倒頭就睡。
如果精神高度緊張，生活作息不規(guī)律，或者有睡眠時間顛倒的情況，很容易出現(xiàn)有入睡困難，或者睡眠時持續(xù)時間短睡眠障礙的情況。
如果有入睡困難，可以服用馬來酸咪達(dá)唑侖片這一類的助眠藥物來幫助入睡。如果是有睡眠持續(xù)時間短，可以服用佐匹克隆片這一類的助眠藥物幫助入睡，兩種藥物是可以同時合用來改善多種睡眠障礙的情況。

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