想要相對(duì)快速而有效的治療宮寒，首先要做到忌口，做到不貪涼、飲冷，平時(shí)少吃甚至不吃寒涼的食物，比如西瓜、冰激凌、海鮮等，經(jīng)前期及月經(jīng)期更要注意避免寒從口入。
第二、做好全身保暖工作，不穿露臍裝，夏日不常日待在空調(diào)房，不慎受涼及月經(jīng)期可用熱水袋敷肚子或者用艾條熏肚子上關(guān)元等穴位。
第三、適當(dāng)服用暖宮活血的食物、中成藥及中藥，比如生姜紅糖水、生姜蔥白湯、烏雞白鳳丸、桂枝茯苓丸、益母草顆粒、益母草膠囊、少腹逐瘀顆粒等，亦可于中醫(yī)婦科醫(yī)生處就診，開(kāi)具暖宮活血作用的中藥湯劑。
