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    吃什么緩解宮寒比較快

    2023-03-05 14:08

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    宮寒患者可以多吃一些核桃、大棗、枸杞、桂圓肉、洋蔥、姜糖水、紅糖水煮雞蛋。宮寒患者一般由于體寒或者經(jīng)常吃寒涼食物會引起小腹疼痛、下墜、尿頻、腰痛等不適癥狀,在飲食方面需適當(dāng)注意吃性溫微甘、養(yǎng)血安神、補(bǔ)氣的食物。核桃含有豐富的微量元素和高蛋白,高脂肪的堅果類食物可補(bǔ)虛強(qiáng)體。紅糖含有豐富的維生素C和微量元素,有補(bǔ)氣血的作用。生姜祛風(fēng)散寒,紅糖姜水兩者合用可以溫經(jīng)通絡(luò),有利于宮寒恢復(fù)。桂圓、枸杞性溫味甘,有養(yǎng)血安神的作用。宮寒患者除了在飲食和藥用方面,還要注意腹部保暖,經(jīng)常用暖寶熱敷腹部,用艾葉熬熱水泡腳,這些都有利于宮寒的恢復(fù)。

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