輕微腹瀉子可以適當(dāng)熱敷，使用蒙脫石散、腸道益生菌進(jìn)行改善。部分人出現(xiàn)腹瀉是由于腸道受涼、受寒、腸壁血液循環(huán)受到影響導(dǎo)致，可以通過毛巾熱敷的方法進(jìn)行改善。毛巾熱敷能夠讓腸壁的血液循環(huán)得到改善，提高腸道功能，緩解腸胃痙攣收縮，因此可以緩解腹瀉。
蒙脫石散是屬于止瀉藥物，這種藥物可以提高腸道黏膜的防御功能，同時(shí)吸附腸道系統(tǒng)中的有害物質(zhì)，促進(jìn)大便形成，有助于幫助改善腹瀉。蒙脫石散的藥物成分不會進(jìn)入到人體血液循環(huán)中，所以對人體的副作用比較少，適應(yīng)人群很廣泛。
部分人腹瀉是由于腸道菌群失衡引起，需要注意補(bǔ)充腸道益生菌，比如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、雙歧桿菌等。補(bǔ)充腸道益生菌可以提高腸道的功能，對于腹瀉和便秘具有雙向調(diào)節(jié)作用。
