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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

拉不出來怎么辦

2023-08-12 18:42

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語音內(nèi)容

拉不出來的情況一般是大便干燥導(dǎo)致的便秘，便秘的原因比較多，但是主要是功能性問題導(dǎo)致的，比如進(jìn)食量比較少或者纖維性的食物吃得比較少、工作緊張、生活節(jié)奏快、結(jié)腸功能紊亂，多見于腸易激綜合征、運(yùn)動(dòng)量減少等，這些都是功能性的原因。一般功能性原因?qū)е碌慕ㄗh可以服用乳果糖、通便靈膠囊、麻仁滋脾丸等其中的一種，就可以起到通便的效果。建議平時(shí)多吃含纖維的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜等，多做運(yùn)動(dòng)，這樣利于胃腸道蠕動(dòng)，利于通便，少吃過于辛辣刺激的食物，多喝水，也可以自己做腹部按摩，這些都有利于通便。

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