焦慮是應(yīng)激反應(yīng)中最常出現(xiàn)的情緒反應(yīng)，是人預(yù)期將要發(fā)生危險(xiǎn)，或不良后果的事物時(shí)，所表現(xiàn)的緊張、恐懼、擔(dān)心等情緒狀態(tài)，常表現(xiàn)為顧慮重重、緊張恐懼、坐立不安，嚴(yán)重時(shí)可表現(xiàn)為搓手、頓足、惶惶不可終日，以及似有大禍臨頭的感覺(jué)，常伴有心悸、出汗、手抖、尿頻等自主神經(jīng)功能紊亂癥狀。
在心理應(yīng)激條件下，適度的焦慮，可提高警覺(jué)水平，伴隨焦慮，交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活，可提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、應(yīng)對(duì)能力，是一種保護(hù)性反應(yīng)。如果焦慮過(guò)度或者不恰當(dāng)，就是有害的心理反應(yīng)。
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