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羅兆雄
副主任醫(yī)師

廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

急診外科

小腿肚硬邦邦一捏就痛怎么緩解

2023-02-19 05:37

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小腿硬邦邦的一捏就疼，可以用以下的方法緩解：第一、可以做局部的按摩，例如可以用揉法、搓法、拿法等方法來放松小腿后側(cè)的腓腸肌、比目魚肌，有能夠緩解緊張、疼痛的作用。另外，也可以結(jié)合應(yīng)用活絡(luò)油、跌打油配合按摩效果會(huì)更好。第二、可以利用泡腳的方法或者局部熱敷的方法，可以利用艾葉、紅花或者當(dāng)歸煮水泡腳，效果會(huì)更好。第三、如果疼痛比較厲害，有可能有局部的無菌性炎癥，可以口服非甾體類抗炎藥消炎止痛處理，常用的有布洛芬、尼美舒利、雙氯芬酸鈉等藥物。

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