国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="y8bjx"></pre>

劉繼健
主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

小腿肚抽筋怎么緩解

2023-04-30 02:27

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 小腿肚抽筋怎么緩解

01:16

語音內(nèi)容

小腿肚出現(xiàn)抽筋，采取以下措施進行緩解。第一、要進行小腿抽筋的相反方向牽拉，比如踝關(guān)節(jié)呈現(xiàn)背伸的狀態(tài)，這樣能夠?qū)Τ榻畹募∪馄鸬綘坷淖饔?，能夠立刻解除小腿肚的處境，并且要進一步牽拉1-2分鐘的時間，如果不進行牽拉，有可能會再次誘發(fā)抽筋的情況出現(xiàn)。第二、可以口服鹽酸乙哌立松片，來讓肌肉組織變得松弛，有效的預(yù)防抽筋的再次出現(xiàn)。第三、一定要注意小腿部位的保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況，一旦受涼之后就會導(dǎo)致肌肉組織變得更加緊張，這樣能夠誘發(fā)小腿抽筋的再次出現(xiàn)。第四、避免主動用力讓小腿肌肉收縮，如果主動去肌肉收縮，有可能會再次誘發(fā)抽筋的出現(xiàn)。

分享:

97

相關(guān)推薦

抽筋之后小腿肚一直疼如何緩解

"抽筋之后小腿肚一直疼痛，首先可以使用溫毛巾在抽筋的肌肉部位局部熱敷，一般每天熱敷半小時，可以緩解痙攣性疼痛，緩解肌肉的發(fā)硬、發(fā)僵的情況，然后可以使用局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如扶...

語音時長01:14''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/12/03 收聽(30130)

小腿肚抽筋

"小腿肚抽筋，是比較常見的現(xiàn)象，而且經(jīng)常發(fā)生在夜晚睡眠時。疼痛較劇烈使腿部肌肉出現(xiàn)緊繃感、僵硬感，一段時間內(nèi)難以緩解。小腿肚出現(xiàn)抽筋，多是由于以下原因?qū)е拢?、勞累，患者白天進...

語音時長01:10''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/07/19 收聽(18544)

小腿肚為什么會抽筋

"引起小腿肚抽筋的原因有很多，小腿肚抽筋,有可能是因為人體內(nèi)缺乏鈣元素導(dǎo)致，缺乏鈣元素會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)抽搐緊繃的現(xiàn)象，從而引起小腿肚抽筋，建議此類患者多食用含鈣食物，比如鈣片、高...

語音時長01:22''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/22 收聽(35456)

孕期抽筋后小腿肚很疼怎么緩解

孕期可能經(jīng)常抽筋，說明體內(nèi)鈣不足。懷孕后胎兒生長發(fā)育需要鈣，相對體內(nèi)會出現(xiàn)鈣、鐵不足出現(xiàn)抽筋，此時應(yīng)補鈣，減少抽筋發(fā)生。抽筋后小腿肚會有酸疼的情況，可經(jīng)過捶打、按揉稍微緩...

渠力平│煙臺毓璜頂醫(yī)院

2023/01/02 播放（76322）

小腿肚抽筋怎么治療

"對于病人出現(xiàn)小腿后側(cè)肌肉抽筋的情況，多是由于勞損、受涼或者缺鈣導(dǎo)致的。如果發(fā)生于青少年或者老年人，平時一定要注意保暖，避免受涼，并且可以適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)，多吃一點含鈣高的豆制品...

語音時長01:16''

王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/12 收聽(46248)

小腿肚抽筋的原因

"小腿肚抽筋多是由于缺鈣引起的，鈣離子對人體的神經(jīng)肌興奮性具有抑制作用。當(dāng)缺鈣、低鈣血癥的時候，人體神經(jīng)肌肉的興奮性就會增高，痛閾就會下降。這時就會引起手足抽搐、小腿抽筋。特別...

語音時長01:13''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/10/14 收聽(17412)

小腿肚老是抽筋怎么回事

小腿肚總是抽筋最常見原因為缺鈣，缺鈣造成神經(jīng)肌肉接頭過度興奮，肌肉強烈收縮痙攣，造成小腿抽筋，缺乏戶外運動的女性更多見。

另外，經(jīng)常運動的人也會出現(xiàn)小腿抽筋，...

施學(xué)東│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/08/17 播放（55284）

小腿肚抽筋怎么回事

"小腿肚抽筋最常見的是因為長時間走路、劇烈的運動或者是跑步以后，出現(xiàn)小腿腓腸肌肌肉勞損、肌肉內(nèi)乳酸堆積過多、筋膜發(fā)炎所導(dǎo)致的疼痛。此種疼痛以酸痛、脹痛，偶爾會有刺痛感為主，一般...

語音時長01:19''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/01 收聽(45552)

小腿肚抽筋怎么回事

"出現(xiàn)小腿肚抽筋的癥狀：1、可能是因為缺鈣造成，一般大多數(shù)發(fā)生在老年人。老年人隨著年齡的增加，血液中含的鈣比較少，如果身體缺鈣，就很容易出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。建議平時多吃一些含鈣比...

語音時長01:34''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/01/02 收聽(63474)

小腿肚抽筋是怎么回事

小腿肚抽筋的原因如下：

1、興奮性增高：小腿肌肉發(fā)生興奮性增高的一種表現(xiàn)，導(dǎo)致小腿肌肉痙攣、收縮，從而導(dǎo)致小腿抽筋。有時抽筋無法緩解，會導(dǎo)致嚴(yán)重的肌肉損傷、肌...

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/12 播放（80990）

小腿肚抽筋是怎么了

"小腿肚抽筋主要是一過性低鈣血癥、骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，受到著涼、劇烈運動等因素影響而發(fā)生，臨床上需要進行相關(guān)檢測才能夠明確病因。如果出現(xiàn)在中老年患者，尤其在夜間的時候，可能高度懷疑...

語音時長01:32''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/11/01 收聽(22172)

小腿肚抽筋怎么回事

造成小腿抽筋的原因有很多，局部循環(huán)不良、周邊血管病變或腳部靜脈曲張，都會造成腿腳抽筋。再就是環(huán)境溫度突然改變，情緒過度緊張時，也會出現(xiàn)腿腳抽筋。水分或鹽分流失過多，造成體內(nèi)電解...

語音時長01:14''

王次保│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2023/04/04 收聽(54204)

小腿肚兒抽筋怎么回事

小腿肚出現(xiàn)抽筋的癥狀，可能是由于缺鈣導(dǎo)致的，大多數(shù)發(fā)生在老年人。隨著年齡的增加，血液中含的鈣比較少，如果身體缺鈣，就很容易出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，建議多吃一些含鈣比較豐富的食物，多曬...

語音時長01:45''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/02/15 收聽(12544)

小腿肚抽筋是怎么回事

"小腿抽筋常見的是運動后抽筋和夜間抽筋。運動后抽筋，第一種常見于長時間劇烈運動后，小腿肌肉反復(fù)收縮，出現(xiàn)疲勞；第二種，劇烈運動后乳酸堆積，局部電解質(zhì)酸堿平衡紊亂，從而出現(xiàn)肌肉的...

語音時長01:20''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/16 收聽(10106)

小腿肚抽筋怎么辦

"小腿肚抽筋，抽筋時應(yīng)該將患肢伸直，尤其是將膝關(guān)節(jié)伸直，然后將踝關(guān)節(jié)極度背伸，小腿抽筋現(xiàn)象就可以得到明顯緩解。同時，我們應(yīng)該明確抽筋的原因，杜絕此類現(xiàn)象再次發(fā)生。臨床中最常見的...

語音時長01:37''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/04 收聽(89230)

小腿肚抽筋是怎么回事

小腿肚抽筋主要是缺鈣的臨床表現(xiàn)，對于中老年婦女而言，隨著年齡的增長，雌激素水平的下降，絕經(jīng)婦女可不同程度地出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者骨量減少，65歲以后的男性也會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。中年...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/08/06 播放（77780）

小腿肚抽筋的原因和解決辦法

"抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋，往往把人痛醒。引起腿腳抽筋的常見原因有以下幾種，一、外界環(huán)...

語音時長01:49''

王次保│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

2023/09/25 收聽(53630)

小腿肚突然抽筋似的疼怎么治療

"小腿肚突然抽筋似疼應(yīng)立即休息，使用熱敷或按摩的方法治療，能夠緩解癥狀。出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)考慮是由缺鈣，或著涼等原因引起肌肉痙攣，腰椎疾病壓迫坐骨神經(jīng)多種原因?qū)е?。?jīng)過熱敷或按摩等...

語音時長01:16''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/17 收聽(10718)

小腿肚半夜抽筋怎么回事

"腿抽筋也叫肌肉痙攣，經(jīng)常發(fā)生在夜晚容易把患者痛醒，并且產(chǎn)生的疼痛一段時間內(nèi)難以得到緩解，出現(xiàn)小腿肚子的抽筋，主要是由于以下的原因?qū)е拢?、過度勞累，白天進行了長距離的行走，或...

語音時長01:16''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/04/26 收聽(35638)

小腿肚抽筋疼怎么回事

"小腿肚抽筋、疼痛，主要是小腿肌群出現(xiàn)相應(yīng)的功能紊亂，導(dǎo)致肌肉纖維出現(xiàn)不自主的劇烈的痙攣、收縮，從而產(chǎn)生相應(yīng)的抽筋和疼痛癥狀。常見的原因包括以下幾方面：1、局部血液循環(huán)不良造成...

語音時長01:24''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/07 收聽(37308)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved