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宋艷波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

晚上吃甜食第二天血糖會(huì)高嗎

2023-08-11 00:50

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一個(gè)健康人晚上吃甜食第二天血糖會(huì)正常，如果糖耐量受損，或糖尿病患者晚上吃甜食，第二天血糖可能會(huì)明顯升高。正常情況下，人的空腹血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，口服葡萄糖后0.5-1小時(shí)血糖值達(dá)到高峰，血糖峰值正常是7.8-9.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖<7.8mmol/L，餐后三小時(shí)血糖恢復(fù)正常。
甜食能給身體補(bǔ)充能量，低血壓或低血糖的人吃甜食會(huì)消除不良癥狀，身體疲倦時(shí)吃甜食能解除疲勞，饑餓的人吃甜食可解除虛弱感，偶爾吃甜食能讓人心情愉快，但甜食不宜長吃或大量吃，尤其是晚上，不宜總吃甜食，吃太多甜食容易患齲齒，經(jīng)常吃甜食，身體攝入大量碳水化合物易使人發(fā)胖，如果肥胖不能及時(shí)控制，會(huì)使糖尿病、高血壓、脂肪肝和心腦血管疾病的發(fā)病幾率增高。

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