預(yù)防近視度數(shù)增加的方法，主要包括以下幾種：
1、科學(xué)地控制近視：一旦發(fā)現(xiàn)有真性近視，同時(shí)合并裸眼視力差，需要通過配戴眼鏡來矯正近視。如果不配戴眼鏡，可能導(dǎo)致近視度數(shù)快速增長，目前強(qiáng)調(diào)科學(xué)控制近視，一旦出現(xiàn)真性近視，患者需要到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光，同時(shí)配戴合適度數(shù)的眼鏡來減緩近視度數(shù)的增長，其原因主要是真性近視患者如果不配戴眼鏡，看遠(yuǎn)處物體不清楚，從而導(dǎo)致眼睛的過度調(diào)節(jié)，容易出現(xiàn)視疲勞，又會反過來加重近視，所以真性近視患者一定要配戴合適度數(shù)的眼鏡來防止近視度數(shù)快速增長。
2、增加戶外活動時(shí)間：每天戶外陽光下活動的時(shí)間建議不少于兩小時(shí)，特別是兒童或青少年合并近視的患者，建議進(jìn)行更長時(shí)間的戶外活動，因?yàn)榇笞匀还饩€可以促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，從而延緩近視的發(fā)展。
3、合理使用電子產(chǎn)品：例如每天使用半小時(shí)電腦就休息3-5分鐘，對于學(xué)齡兒童，每天視屏的時(shí)間不建議超過兩小時(shí)，為了預(yù)防近視，不建議每天使用電子產(chǎn)品超過一小時(shí)。
