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鄧志勇
主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

骨科

小腿肌肉酸痛怎么治療

2023-12-11 04:13

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出現(xiàn)小腿肌肉疼痛的原因，多是由于長(zhǎng)時(shí)間走路或是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生了大量乳酸堆積，所導(dǎo)致出現(xiàn)腿部肌肉酸痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)小腿肌肉酸痛，首先應(yīng)注意，日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)距離的行走，當(dāng)出現(xiàn)腿疼后，夜晚可用熱敷的方式對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，用熱毛巾或是熱水袋，對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，可有效地緩解腿部酸痛。熱敷的同時(shí)，并配合著按摩，按摩可以達(dá)到腿部肌肉放松的作用，從而緩解酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。

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