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"首先游泳是一個全身性的運動，可以通過水對胸廓的按摩來增加肋間肌的鍛煉，同時可以增加肺活量，使全身的肌肉得到鍛煉和增強，還能消耗體內(nèi)過多的脂肪，有利于全身肌肉的重新分布，使體型...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/08/12 收聽(86174)
"寶寶游泳有很多好處，它是一個全身運動，可以促進寶寶對水溫的溫度覺，還有視聽覺的發(fā)育。游泳本身是讓寶寶的肢體進行一種主動的運動，這樣就可以增強免疫力，有利于寶寶智力的開發(fā)。但是...
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/02/14 收聽(48328)
"游泳的好處主要有以下幾點：1、減肥，游泳的減肥效果非常明顯，可以通過熱傳導(dǎo)和鍛煉身體消耗脂肪的方式，使人體熱量大量流失，使人體能更好的減肥。如果要配合飲食，效果更加明顯。另外...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/11/24 收聽(51224)
"游泳有很多好處，它的好處主要包括以下幾點。1、健身的作用。游泳是一項比較消耗體力的活動，它能夠提高身體的體能，長期游泳可以使自己保持很好的體力。2、有減肥的作用。游泳，它的體...
郭瑩│錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/05/01 收聽(36534)
"游泳是一項有氧運動，如果人們長期堅持，對身體非常有好處，它主要的好處主要有以下幾方面：一、是一項休閑娛樂的活動，有利于身心健康。游泳是一項游玩項目，如果長期堅持，可以讓肌肉變...
王晶│遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2023/05/04 收聽(68540)
"每天游泳有以下好處：一、重塑體型：減掉大肚子，使身體看上去更勻稱。因為水具有浮力，游泳改變了人體受重力的影響。再加之游泳是一項全身性的運動，人體受力模式改變，所以能重塑體型。...
盧金平│天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(43968)
"兒童游泳好處是多方面的。第一、增強兒童心肺功能，游泳是有氧運動，在游泳時兒童的血液循環(huán)是加快的，心跳也是加快的，呼吸也是加快的，所以游泳的時候可以增加心肺功能，增加肺活量。第...
晏霞│荊州市中心醫(yī)院
2023/08/04 收聽(53814)
定期游泳對心血管的好處非常多，定期游泳等有氧運動，可以使人體的血壓、血脂、血糖降低，而血壓、血脂、血糖是動脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展非常重要的危險因素，通過有氧運動可以改善危險因素，...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/23 收聽(55890)
02:05
兒童游泳好處較多，最主要包括以下幾個方面： 1、增強體質(zhì)：兒童經(jīng)常游泳可以增強體質(zhì)，兒童的抵抗力增強，會少得病或者不得??； 2、增加肺活量：兒童游...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/03 播放（36785）
"在平時的日常生活中游泳對鍛煉身體有很多的好處，大致有以下幾個方面：1、游泳可以讓身體更加苗條，也就是減肥的效果，游泳是一項有氧運動，能夠消耗人體的熱量，從而將人體多余的脂肪減...
周喜玉│遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/05/08 收聽(25512)
