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    脊椎病用什么枕頭

    2023-08-28 10:00

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    脊椎病就是脊椎的病變,常見于頸椎病或者腰椎病等等,對于脊椎病用什么樣的枕頭,應該注意以下幾個方面:
    第一、枕頭的軟硬程度以及填充物,枕頭的軟度不能太過軟,如果枕頭填充物過軟不能夠達到支撐頸椎的目的,從而會引起頸部肌肉的痙攣,尤其在休息的時候,頸部的肌肉也不能夠得到放松,這樣在睡醒以后,經(jīng)常會誘發(fā)頸肩部的疼痛。
    第二、填充物要易于透氣、散熱等等,綜上所述,蕎麥皮或者谷物殼類較為合適。
    第三、枕頭的高度不能過高,如果枕頭過高人們在睡覺的時候,頸椎會被迫采取屈曲位,這樣就會誘發(fā)頸椎的曲度變直,甚至生理彎曲消失,從而進一步引起頸椎的疼痛,因此其高度最好以一枕一拳為標準。盡量使睡覺的時候頸椎處于過身位,保持合理的頸椎曲度,維持頸椎正常的生理曲度。同時也要注意有些人在側(cè)臥位睡覺的時候,枕頭的高度也需注意,使頸椎保持在中立位比較好,避免頸椎偏向于一側(cè),而引發(fā)一側(cè)的肌肉不平衡,誘發(fā)第二天睡醒后頸椎疼痛的加重。

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