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    脊椎不好要枕高枕頭還是低枕頭
    
            
    
                2023-08-15 20:38
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    脊柱不好選擇高枕頭還是低枕頭，需要根據(jù)具體的病情：
    1、如果脊椎位置經(jīng)常出現(xiàn)酸痛、不舒服的感覺，但是生理曲度還算正常，選擇枕頭的高度以自身一拳高左右為準(zhǔn)。
    不能過高也不能過低，否則容易導(dǎo)致頸椎以及胸椎、腰椎位置的肌肉組織，呈現(xiàn)緊張、疲勞狀態(tài)，容易出現(xiàn)局部炎性代謝產(chǎn)物的堆積，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)炎性的水腫，特別是受涼之后，就非常容易出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)不利的相關(guān)癥狀。
    2、如果是有明顯的駝背、畸形，盡量選擇高枕頭，避免脊柱前側(cè)的肌肉受到過度的牽拉出現(xiàn)疼痛癥狀。
    對(duì)于脊椎不好的病人，在平時(shí)一定要多增加衣物，注意好保暖，千萬不能出現(xiàn)受涼的情況，否則會(huì)導(dǎo)致脊柱位置慢性炎癥病灶持續(xù)時(shí)間過久，形成鈣鹽的沉積，逐步產(chǎn)生鈣化和增生，導(dǎo)致病情的加重。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    你的枕頭枕對(duì)了嗎
    
                                
    　　目前大家可能都知道了頸椎保健枕的重要性，很多人都開始使用了頸椎保健枕，但是市面上琳瑯滿目的頸椎保健枕究竟哪款更適合你，你們枕頭究竟枕對(duì)了沒有，下面我們就一一道來。第一個(gè)問...
    
                                
    

                                    
    
                                        朱步奇│邯鄲市中醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/11/30
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