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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

睡覺(jué)枕枕頭好還是不枕好

2023-08-20 19:40

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睡覺(jué)是人類(lèi)不可缺少的一種生理現(xiàn)象，通過(guò)睡眠人體的身體會(huì)得到休整。睡覺(jué)時(shí)一定要枕一個(gè)合適的枕頭，不枕枕頭肯定是不好的。如果患者睡眠因?yàn)檎眍^不合適，可能會(huì)導(dǎo)致很多問(wèn)題。比如枕頭過(guò)低的情況下會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)打鼾、打呼嚕的問(wèn)題，因?yàn)檎眍^低，患者的下頜會(huì)自然上抬，就會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)的小舌壓迫呼吸道的時(shí)候，患者就會(huì)出現(xiàn)打呼嚕、打鼾的癥狀，導(dǎo)致大腦處于乏氧狀態(tài)，白天就會(huì)表現(xiàn)為頭昏昏沉沉的狀態(tài)。如果枕頭過(guò)高、過(guò)硬，會(huì)導(dǎo)致患者頸部的肌肉處于緊張牽拉的狀態(tài)。在早晨起來(lái)的時(shí)候，患者會(huì)覺(jué)得頸部僵硬，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致患者的頸椎的曲度出現(xiàn)變化，容易誘發(fā)頸椎病。所以枕枕頭有好處，還要枕一個(gè)合適的枕頭。

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