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02:06
魯英│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/17 播放（78182）
"睡覺是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，通過睡眠人體的身體會得到休整。睡覺時一定要枕一個合適的枕頭，不枕枕頭肯定是不好的。如果患者睡眠因為枕頭不合適，可能會導致很多問題。比如枕頭過...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/20 收聽(88076)
"睡覺枕什么枕頭最好需要從枕頭的形狀、高度以及枕頭的枕芯的材料三個方面進行考慮，具體如下：1、一般睡覺枕枕頭，應(yīng)該能夠適合頭頸部曲線，從形狀上來看，波浪形的枕頭是最符合頸椎曲線...
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2023/07/29 收聽(79410)
"睡眠枕枕頭是比較好的，因為頸椎是有一個生理性的前凸，所以睡眠時需要把枕頭放在脖子底下，讓它能夠頂著脖子，避免脖子懸空，還要使頭部進行輕微的后仰，這樣可以充分的緩解脖子的疲勞，...
李巖│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/04 收聽(37690)
01:39
對于枕枕頭和不枕枕頭哪個更好，或者對于頸椎更好，客觀講，枕太高枕頭不好，太低枕頭也不好。
在仰臥位和側(cè)臥位的時候，枕頭對于脖子來講，跟軀干在一條直線上不呈角度，高...
王居勇│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/05 播放（77126）
01:50
睡覺不枕枕頭并不是有好處的一件事情，限于特殊疾病如強直性脊柱炎的病人，為了防止脊柱進一步畸形，建議病人睡覺時根本不要枕枕頭。但對于正常人來講，選擇適合自己的、合適高度的枕...
黨育│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/18 播放（66862）
"不枕枕頭不會引起腰痛，枕頭主要是能夠緩解頸椎的不良姿勢，以及頸枕部的不良姿勢，并不會引起腰部的變化。腰疼有可能是其他原因所引起，比如睡床不舒服、過度的勞動、感冒，或者身體處于...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/07/28 收聽(32160)
"睡覺不枕枕頭，對身體是不好的。因為人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實其中存在著四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲的存在。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/18 收聽(10822)
01:12
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/07/02 播放（712）
"頸椎病病人睡覺還是枕枕頭比較好，不枕枕頭的話頭部容易向后彎曲，這樣對頭頸部也是一種肌肉緊張，長時間容易造成頸部肌肉疼痛和曲度的變化，也不利于頸椎病恢復。枕枕頭時不要太高，太高...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/24 收聽(12600)
