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    脖子到肩膀處斜方肌痛是怎么回事

    2023-08-07 04:52

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    從事腦力勞動及經(jīng)??措娨暫碗娔X的人,長時間保持一種錯誤的姿勢,缺乏運動,導致頸肩部肌肉經(jīng)常處于收縮狀態(tài),產(chǎn)生勞損,使關節(jié)活動性減弱或發(fā)生炎癥,常常出現(xiàn)頸肩部疼痛不適。另外長時間固定一種低頭的姿勢,很容易引起頸椎骨質增生和頸椎病,出現(xiàn)頸肩部疼痛不適??梢酝ㄟ^局部按摩、適當活動、改變坐姿等方式,放松頸肩部肌肉,使緊張僵硬的肌肉放松下來,改善血液循環(huán),促進肌肉骨骼的營養(yǎng)供應,加快代謝物如乳酸的排泄,減輕疼痛不適。

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