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    冬季的平均舒張壓比夏季高怎么辦

    2023-01-04 12:24

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    冬季的平均舒張壓比夏季高,這是因為冬天的時候天氣比較寒冷,血管收縮就會造成血管阻力增加,所以血壓增高。在這個時候一定要根據(jù)自己的血壓數(shù)值,來適當?shù)脑黾咏祲核幬锏膭┝浚切枰t(yī)生來調(diào)整的。不能自己盲目地增加劑量或增加服藥次數(shù),以免造成降壓過低。再者還要注意減少食鹽的攝入,數(shù)周內(nèi)血壓就會開始下降,攝入過多的食鹽可以增加多種疾病,比如心臟病、中風等。所以盡可能地減少吃飯時候的用鹽量,可以用定量的鹽勺、鹽罐,還要減少味精、醬油、含鈉鹽的調(diào)味品用量,習慣過咸食物的可以在烹飪的時候用醋、蔥、姜來提高味覺。

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