在月經(jīng)期渾身無力主要是因為在月經(jīng)期激素水平下降，由于個體差異不同，每個人的表現(xiàn)也不相同，有人對雌激素和孕激素的下降表現(xiàn)的比較敏感，就會出現(xiàn)乏力等癥狀，會出現(xiàn)嗜睡的癥狀。
有人還會表現(xiàn)為懶言、不愿意活動等相應(yīng)的癥狀，建議在月經(jīng)期積極的補(bǔ)充能量，在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，最好清淡飲食，多煲一些湯水類的食物來補(bǔ)充能量。
另外，也建議每天喝一碗熱的紅糖水，這樣具有補(bǔ)充能量的功效，也能改善月經(jīng)期疲勞無力的癥狀，而且還能使月經(jīng)血流出的更順暢，減少月經(jīng)期出現(xiàn)的不舒服的癥狀。
