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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

第一次生孩子怎么用力

2023-07-05 04:29

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01:29

語音內(nèi)容

很多孕媽媽是第一次懷孕，分娩的時候不知道該怎么用力，一出現(xiàn)宮縮就非常緊張，這樣不但不能幫助分娩，反而會增加危險。
第一次懷孕的孕媽媽從宮口開全到胎兒娩出，一般有2-3個小時的時間，所以孕媽媽不必緊張，有充足的時間學(xué)會用力和用力的方向、頻率。
孕媽媽在宮縮的時候先要吸一口氣，頸背、喉頭如大便一樣向下使勁，腹壓升高促進宮縮可以加快胎兒的分娩。
在宮縮間歇的時候，孕媽媽應(yīng)該安靜休息以恢復(fù)體力，如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，胎兒娩出的時間會縮短，所以每次用力的時候不要拼命呼叫，要多與大夫護士進行交流，改善用力的狀況。

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