一般建議奶粉和鈣粉是不能一起泡著喝的，補(bǔ)鈣最好單獨(dú)的服用，避免與牛奶同食服用。如果牛奶與鈣粉同時(shí)泡著喝，牛奶中的蛋白會(huì)與鈣形成奶塊，造成鈣質(zhì)無法被機(jī)體吸收。另外，人體對(duì)鈣的吸收與鐵、鋅存在著競(jìng)爭(zhēng)性，如果同時(shí)服用，不僅會(huì)抑制鋅和鐵的吸收，也會(huì)干擾到鈣的吸收。
建議給孩子補(bǔ)充鈣的時(shí)候最好單獨(dú)服用，和奶粉最好間隔兩個(gè)小時(shí)以上，比較好。一般建議補(bǔ)充鈣粉的同時(shí)，在兩次奶粉之間間隔兩小時(shí)喝比較好，可以有助于鈣的吸收。另外，孩子晚上睡覺的時(shí)候食物在胃腸道停留時(shí)間比較長(zhǎng)，有利于鈣的吸收，所以晚間的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮肉}粉。
