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    坐著腰挺不直怎么辦

    2023-08-10 09:55

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    坐著腰挺不直,可以采取如下幾種處理措施:
    1、如果這種癥狀是由于患者自身的習慣所導(dǎo)致,患者可以著重的針對這種情況做相應(yīng)的鍛煉,比如可以多做沒有靠背的椅子,有意識的調(diào)整自己的姿勢。之后鍛煉腰背部的肌肉,像練習拱橋、燕飛、3點支撐、5點支撐類的動作。通過這樣的鍛煉,這種癥狀會有明顯的緩解。
    2、如果這種情況是由于腰部肌肉的勞損所造成的,患者不要繼續(xù)坐立。在此時要以休息為主,并且輔助做相應(yīng)的理療。一般建議患者平臥在硬板床上休息,休息的時間至少要兩周左右。在此期間不要坐立,多躺、少站、不坐。之后采取針灸、推拿、中藥熏洗之類的理療方式。
    3、如果這種情況是由于骨性畸形所導(dǎo)致的,比如由于腰椎的壓縮性骨折所導(dǎo)致,要看患者有沒有相應(yīng)的臨床癥狀。如果有嚴重腰痛,需要再次進行手術(shù)治療,比如要做椎體的強化治療。

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