降低血壓主要包括兩個方面：一、改善生活方式；二、加用降血壓的藥物。
在改善生活方式上，最主要的是要注意低鹽飲食。鈉鹽的攝入量與血壓水平呈明顯的正相關(guān)。此外，平時可以多食用芹菜、冬瓜、蘿卜等，有一定的利尿降壓作用的蔬菜，可以起到輔助降壓的作用。
降高血壓的藥物要根據(jù)血壓的水平選擇，如果血壓大于等于160/100mmHg，要開始應(yīng)用口服降壓藥物。常用的降壓藥物有鈣離子通道拮抗劑、ARB類、ACEI類、β受體阻滯劑和利尿劑等。
手機(jī)瀏覽
分享:
02:00
降血壓主要有兩方面，一方面是非藥物降低血壓方法，另一方面是藥物治療。非藥物降低血壓方法，主要是控制飲食、適量運動、調(diào)節(jié)情緒，避免高糖、高脂肪食物攝入，以及高膽固醇食物攝入...
白永清│山西省中醫(yī)院
2023/03/18 播放（50714）
01:47
高血壓患者降血壓，主要通過兩種方式治療分別為生活方式改善和降壓藥物應(yīng)用。生活方式改善包括減少食鹽量、控制體重、保持平和心態(tài)等，具體內(nèi)容如下： 1、減少食鹽量：...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/18 播放（44777）
01:40
通常情況下，低壓在靜息狀態(tài)下，正常范圍是在60-90mmHg。若低壓＞90mmHg，通?？梢栽\斷為高血壓。而低壓高多半與外周血管阻力增加有關(guān)，而且低壓高多半見于年輕的高血...
馮高科│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/20 播放（40731）
01:49
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/12 播放（38821）
"人體血壓維持有一定血容量，血壓實際上等于血管阻力和心輸出量乘積，心輸出量越大，血管阻力越大，血壓就越高。從最基本機(jī)理出發(fā)，降低血壓藥物有利尿劑，可以直接減少血液容量，血壓就下...
孫東升│浙江省人民醫(yī)院
2023/09/04 收聽(97454)
01:57
降低血壓的方法如下： 1、生活方式干預(yù)：對于生活方式不合理，比如病人抽煙、酗酒、晚睡晚起、肥胖、運動少，首先進(jìn)行包括戒煙、戒酒、運動、減肥、低鹽、低脂飲食等干...
趙勇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/31 播放（87108）
降壓的食物，首先多選擇新鮮的蔬菜，還有水果，每日蔬菜的攝入量最好是在6-8兩左右。降壓的作用，可能和水果、蔬菜還有食物纖維低脂肪的綜合因素有關(guān)系。水果蔬菜不但不含有膽固醇，而且...
董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/04/29 收聽(74474)
