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    腰肌拉傷后正確的躺姿

    2023-04-26 04:07

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    腰部肌肉拉傷以后,最好的睡姿就是平臥休息,當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)膫?cè)臥休息,盡量避免俯臥位休息。腰部肌肉拉傷以后,如果疼痛很明顯,最好是常規(guī)的X線檢查,看看有無(wú)合并骨折。如果只是單純的腰部肌肉拉傷,臥床休息之后可以配合局部地方膏藥理療,比如氟比洛芬巴布膏。疼痛明顯可以考慮止痛藥,比如扶他林局部涂抹;還可以口服止痛藥,比如洛芬待因緩釋片。同時(shí)局部的地方24小時(shí)以后可以熱敷及噴灑腫痛氣霧劑,有助于局部活血化瘀,促進(jìn)恢復(fù)。對(duì)于不嚴(yán)重的腰部肌肉拉傷,一般經(jīng)過(guò)休息治療一周左右,可以明顯的恢復(fù)。

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    徐海林北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2023/01/26 閱讀(4321)

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