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    閃到腰怎么治療

    2023-06-09 21:12

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    閃到腰了,在臨床上主要是指急性的腰扭傷,扭傷后。首先一定要積極的注意休息,要睡硬板床,最好3-4周的時間,在此期間一般不建議下床大小便,也不建議下床行走以及坐立,受傷2天之內可以進行間斷性冷敷,能夠使出血的毛細血管閉塞,減輕出血,減輕腫脹,緩解疼痛,受傷2天之后局部熱敷,能夠促進血液循環(huán),加強局部氧氣以及營養(yǎng)物質的供應,促進損傷軟組織的恢復。不建議推拿按摩,如果不是很疼痛的情況下,可以適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉。3-4周之后在腰圍固定下逐漸的下床行走,循序漸進。

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