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頸椎上有個(gè)包怎么辦

2023-02-15 09:54

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01:29

語(yǔ)音內(nèi)容

頸椎上有個(gè)包就是人們俗稱的富貴包。富貴包的形成主要是由于不良習(xí)慣導(dǎo)致的。日常生活中，因?yàn)檫^(guò)分的駝背抬頭，頸椎在往前彎延的時(shí)候，會(huì)與第一胸椎發(fā)生小交匯，進(jìn)而形成富貴包。在后背上部，頸胸交界處，也就是第七頸椎和第一胸椎有突出的硬包塊。富貴包的治療可以通過(guò)按摩、外敷，可以也可以貼膏藥，同時(shí)也可以采用針灸的方法來(lái)治療。在平時(shí)要注意看手機(jī)時(shí)，抬高胳膊，盡量不要低頭，多做頸部運(yùn)動(dòng)，多按摩頸部以及富貴包的部位。另外，活動(dòng)頸部避免長(zhǎng)時(shí)間坐著手看手機(jī)、寫字、用電腦等習(xí)慣這樣可以有效緩解富貴包的形成，也可以減小富貴包。

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