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殷兵
主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

骨科創(chuàng)傷急救中心

骨頭斷了喝什么湯最好

2023-04-21 10:30

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語(yǔ)音內(nèi)容

骨頭斷了，沒(méi)有必要刻意去喝什么湯。一般人所認(rèn)為的骨頭斷了要喝骨頭湯，其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。因?yàn)楣穷^湯里面基本不含有鈣，所以想通過(guò)喝骨頭湯來(lái)補(bǔ)鈣、長(zhǎng)骨頭是不對(duì)的。骨頭斷了一般飲食就可以，不用刻意地加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)增加蛋白的攝入，比如吃雞蛋、吃瘦肉。在增加蛋白攝入的同時(shí)，可以輔助補(bǔ)充鈣劑，可以通過(guò)喝牛奶的方式，也可以吃鈣片。補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以增加鈣劑的吸收，對(duì)骨折的愈合是有好處的。

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殷兵│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

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