導(dǎo)致腿部抽筋的原因有很多：
第一、受涼，血管有熱脹冷縮的功效，一旦受涼會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)比較差，容易導(dǎo)致抽筋，平時(shí)多增加衣物，局部熱敷，可以緩解癥狀，需要注意的就是晚上睡覺小腿部外露，這種情況容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
第二、缺鈣，可以做血鈣的化驗(yàn)，適當(dāng)?shù)某遭}劑，比如蓋天力、鈣爾奇D或者湯臣倍健的鈣劑，這些藥物可以促進(jìn)鈣劑的吸收，有效預(yù)防抽筋的現(xiàn)象。
第三、勞累，勞累后或者睡眠不足都容易導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉痙攣，目前建議局部熱敷，多增加衣物，適當(dāng)?shù)某晕r皮或者牛奶，里面含有豐富的鈣劑，可以緩解這種癥狀的發(fā)生。
