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    50多歲男人正常血壓

    2023-05-18 08:11

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    50多歲男人的正常血壓在120/80mmHg左右。如果多次測量血壓≥140/90mmHg,則可以診斷為高血壓病。如果血壓低于90/60mmHg,則為低血壓。測量血壓的時候,盡量在安靜的狀態(tài)下進(jìn)行。家庭自測血壓,盡量選用上臂式電子血壓計。如果在診所或者是醫(yī)院測量血壓,盡量避免緊張的情緒因素。目前研究發(fā)現(xiàn),鈉鹽的攝入量與血壓水平呈明顯的正相關(guān),平時在生活中要注意低鹽飲食。還要注意適量的運動,控制體重,避免熬夜,戒煙,戒酒等。

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