當(dāng)眼睛調(diào)節(jié)放松時(shí)，平行光線經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)發(fā)生折射，如果焦點(diǎn)未能落在視網(wǎng)膜黃斑中心凹，就形成了屈光不正。如果焦點(diǎn)位于黃斑中心凹之前，就稱(chēng)為近視。近視可以由睫狀體痙攣導(dǎo)致晶狀體屈功力加大所導(dǎo)致，也可由角膜屈光力變化引起，也可由眼軸的不斷增長(zhǎng)所導(dǎo)致。
因此，預(yù)防近視首先要注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間的大量的閱讀近距離的物體，看電腦、手機(jī)僅僅是每半個(gè)小時(shí)就要休息10分鐘。這樣可以讓睫狀肌不必過(guò)于的痙攣，達(dá)到放松的目的。
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