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    肩胛周圍脹痛怎么辦

    2023-09-03 09:44

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    肩胛周圍脹痛一般情況下是由于肩胛背部的慢性軟組織勞損所引起的,比如長時(shí)間的低頭玩手機(jī)、長時(shí)間的面對(duì)電腦屏幕、久坐不動(dòng)等都可能會(huì)造成這種現(xiàn)象。
    在日常生活中可以加強(qiáng)自身鍛煉,多做自己可以承受的運(yùn)動(dòng),跑步、游泳、打羽毛球都是不錯(cuò)的選擇,如果情況還沒有得到緩解,可以在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下進(jìn)行理療、推拿、拔罐等,保持心情的愉悅和充足的睡眠也對(duì)治療有很大的幫助。
    同時(shí)這種癥狀也有可能是由于頸椎病變所引起的,有頸椎病的患病盡量不要使疼痛部位受到風(fēng)寒,一定要注意保暖,不要貪涼,還應(yīng)及時(shí)地到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

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