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    安全期是什么時(shí)間段

    2023-05-07 23:09

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    月經(jīng)周期中除去月經(jīng)期、排卵期,其余時(shí)間都是安全期。從下一次來月經(jīng)的那一天算起,往前倒數(shù)十四天是排卵日,排卵日的前五天和后四天為排卵期,最好根據(jù)自己的月經(jīng)計(jì)算一下。在安全期同房會(huì)相對安全,但是必須是月經(jīng)規(guī)律的女性。如果不打算懷孕,不建議選擇安全期避孕,而建議選用避孕套等。如果打算懷孕,建議在排卵期同房,備孕期最好加強(qiáng)飲食營養(yǎng),適當(dāng)鍛煉身體,合理補(bǔ)充葉酸,最好不要吃辛辣刺激的食物,避免上火,不要抽煙喝酒。

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