來(lái)月經(jīng)期間是可以適量喝咖啡的。咖啡中含有咖啡因和可樂(lè)堿，對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，過(guò)量喝咖啡，容易引起興奮、失眠，容易增加月經(jīng)期身體的疲憊感。
有痛經(jīng)的女性，適量喝咖啡還可以緩解痛經(jīng)，但是過(guò)量喝咖啡容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。建議來(lái)月經(jīng)要注意休息，不要經(jīng)常性的熬夜，保持穩(wěn)定的情緒，注意保暖。不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，以免引起痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)。
月經(jīng)期機(jī)體免疫力相對(duì)低下，要注意會(huì)陰部衛(wèi)生，每晚用溫開(kāi)水清潔會(huì)陰部，勤換衛(wèi)生巾，降低婦科病的發(fā)生。
