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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

妊娠紋怎么預(yù)防

2023-08-17 21:11

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語音內(nèi)容

妊娠紋的形成主要是由于懷孕中、晚期，孕婦的體重在短時間內(nèi)迅速增長，使皮膚真皮層的彈性纖維斷裂后形成的。為了預(yù)防妊娠紋的形成：
1、在懷孕期間應(yīng)當(dāng)科學(xué)均衡膳食，減少高熱量食物的攝入，在能夠滿足胎兒生長發(fā)育的情況下，根據(jù)孕婦的體重指數(shù)控制孕婦體重；
2、孕婦可以堅(jiān)持每天早晚在腹部、臀部及大腿根部等部位，涂抹橄欖油進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，增?qiáng)局部皮膚的彈性；
3、妊娠期要堅(jiān)持進(jìn)行力所能及的體育活動，如散步、妊娠期瑜伽等；
4、多吃新鮮的蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食水果、堅(jiān)果等，補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，增強(qiáng)皮膚的彈性。

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