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    手腕扭傷最有效的方法

    2023-08-02 03:12

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    手腕關(guān)節(jié)扭傷后,48小時內(nèi)需要冷敷,避免組織毛細血管進一步充血腫脹,48小時后可以熱敷,促進血液循環(huán),幫助消腫。也可以外用活血止痛的膏藥或者外用云南白藥氣霧劑活血化瘀?;贾珪何鹭撝鼗顒?,盡量抬高于心臟,促進靜脈回流,幫助消腫,佩戴護腕保護腕關(guān)節(jié),避免關(guān)節(jié)韌帶進一步損傷。如果韌帶損傷不重,一般1-2周就會恢復(fù),但是如果韌帶損傷比較嚴重,就需要1-3個月才能恢復(fù)。如果扭傷后患肢腫脹疼痛比較劇烈,建議去醫(yī)院骨科拍個片子,明確有沒有腕關(guān)節(jié)骨質(zhì)損傷。

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