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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)大姨媽能吃葡萄嗎

2023-09-08 19:40

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在來(lái)大姨媽期間，可以適量的吃一些葡萄。葡萄味道比較甜美，含有大量的果糖、蘋果酸、多種氨基酸以及維生素，還含有生物活性物質(zhì)花青素，對(duì)女性有很多的益處：可以延緩衰老、補(bǔ)充能量、抗疲勞、幫助睡眠，所以廣大女性朋友非常喜歡吃葡萄。
女性在來(lái)月經(jīng)期間，機(jī)體抵抗力低下，有些女性還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。所以在月經(jīng)期間可以吃葡萄，但是要吃常溫下的葡萄，不要吃冰箱里存放的葡萄，不要吃太多，以免引起胃腸道的不適，甚至引起痛經(jīng)。葡萄含糖量比較高，如果是血糖高的女性，最好不要吃葡萄。

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