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    來(lái)大姨媽可以吃葡萄嗎

    2023-06-30 12:23

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    女性來(lái)大姨媽期間是可以吃葡萄的,葡萄味道鮮美,含有豐富的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì),還有類黃酮可以增強(qiáng)抵抗力,起到抗衰老的作用,女性食用非常有益。但是由于在經(jīng)期胃腸道比較弱,吃多不易消化,容易出現(xiàn)胃脹、腹痛等癥狀。
    經(jīng)期要多吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物,如肉、雞蛋、蝦等,多喝紅棗湯、小米粥等促進(jìn)消化。在經(jīng)期要禁食生冷、辛辣、刺激的食物,不能吃辣椒、喝酒。要注意保暖,搞好個(gè)人衛(wèi)生,保持外陰的清潔,經(jīng)期禁止性生活、盆浴等以免引起炎癥的感染。

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    2023/03/04 閱讀(2433)

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