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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

核黃素是什么

2023-11-01 00:39

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01:26

語音內(nèi)容

核黃素是維生素B2，這種物質(zhì)在人體內(nèi)無法合成，只能通過食物進(jìn)行攝取。它的作用主要是促進(jìn)發(fā)育；促進(jìn)細(xì)胞的再生；促進(jìn)皮膚、指甲、毛發(fā)的生長(zhǎng)；消除口腔內(nèi)的炎癥、改善視力、改善眼睛的疲勞；還可以幫助糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝。如果核黃素缺乏，會(huì)引起女性的陰道瘙癢，還會(huì)出現(xiàn)眼睛充血、口腔炎、口角炎以及相關(guān)的炎癥，還可以出現(xiàn)皮膚的瘙癢。所以，在日常生活中可以酌情攝取，主要可以通過奶制品和瘦肉進(jìn)行攝取。

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