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胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

核黃素作用

2023-10-05 18:51

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語(yǔ)音內(nèi)容

核黃素也叫維生素B2，是體內(nèi)化還原酶的輔基。主要起到傳遞清體的作用，參與呼吸鏈、脂肪酸、氨基酸的氧化，以及檸檬酸循環(huán)。
成人每天維生素B2的需要量是1.2-1.5mg，缺乏的主要原因是膳食供應(yīng)不足，比如食物烹調(diào)不合理，淘米過(guò)度，蔬菜切得過(guò)碎、浸泡，食用脫水的蔬菜，或嬰兒所使用的牛奶多次煮服，都導(dǎo)致維生素B2缺乏。
維生素B2缺乏的時(shí)候引起口角炎、唇炎、陰囊炎、眼瞼炎、眼睛怕光，通過(guò)食用含維生素B2豐富的食物，比如奶和奶制品，肝、蛋類和肉類來(lái)預(yù)防維生素B的缺乏。

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