放屁是人的一種正常生理現(xiàn)象，胃腸道蠕動(dòng)過程中會(huì)使胃腸內(nèi)的氣體排泄出去，有利于胃腸道正常的功能。吃東西時(shí)增加咀嚼的次數(shù)，使食物和唾液充分混合，可以防止過多的氣體進(jìn)入胃腸道。當(dāng)唾液和食物充分混合后，空氣就自然而然地被排出。
另外人在飲食時(shí)，消化道正常菌群的作用下產(chǎn)生的氣體，這些氣體隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)輸由肛門排出。平時(shí)盡量應(yīng)少吃易于產(chǎn)生脹氣食物，可以喝優(yōu)酪乳。主要的功能就是有助于消化及防止便秘，從而改善腸內(nèi)的菌群比例，幫助有益菌和抑制壞菌生長，促進(jìn)腸胃的正常蠕動(dòng)。有利于維持良好的胃腸功能，從而緩解放屁多的現(xiàn)象。
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