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    懷孕初期可以吃面包嗎

    2023-04-10 04:37

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    懷孕初期可以吃面包,面包的主要成分是淀粉,以后淀粉可以轉(zhuǎn)化成為糖類,可以為機(jī)體的活動提供能量,有助于保持體溫。
    面包只是基礎(chǔ)性的食物,還應(yīng)該多吃脂肪、蛋白質(zhì)類的食物,比如可以喝酸奶或者純牛奶,也可以吃雞蛋、喝豆?jié){類蛋白質(zhì)豐富的食物,也可以多喝雞湯、魚湯類。
    總之,懷孕期間應(yīng)該注意飲食多樣化,不要以某一種食物為主,不要偏食、不要挑食,飲食葷素合理搭配,更要多吃新鮮的水果、蔬菜,含有豐富的葉綠素和維生素C,對身體健康和寶寶的發(fā)育有好處。

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