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    懷孕禁吃哪些東西

    2023-09-21 07:06

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    懷孕期間孕媽媽的膳食,應(yīng)該是由多樣化食物構(gòu)成的平衡膳食,所以實(shí)際上沒有特殊的食物禁忌。但是在懷孕期間,飲食上還有很多需要注意的問題。首先孕媽媽不可以喝酒,酒對身體有害無利。飲食上要盡可能避免高脂肪、高糖食物,比如超市的各種預(yù)包裝零食以及燒烤、各種重口味的食物等。
    這些食物有可能導(dǎo)致攝入過高的能量和鈉,容易導(dǎo)致妊娠期代謝性疾病以及巨大胎兒等情況的發(fā)生。濃茶和咖啡孕媽媽也要盡可能避免。因?yàn)闈獠韬涂Х热菀鬃屧袐寢尦霈F(xiàn)睡眠障礙,出現(xiàn)睡眠障礙則會影響到寶寶的健康。

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