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    兒童上火怎么辦

    2023-11-02 03:05

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    兒童上火,可以從飲食方面和生活方面去進行調(diào)節(jié)。飲食方面:多給孩子吃一些新鮮水果,比如柚子、蘋果、桔子、香蕉、梨等等,新鮮的蔬菜有芹菜、白菜,芹菜性寒涼,可以去胃火是對上火的寶寶非常有益的。此外,飲食方面媽媽一定要切記,要以清淡為主,不要吃油膩、辛辣、刺激性的食物,平時控制孩子的零食量。生活方面要養(yǎng)成良好的排便和睡眠習(xí)慣,每天按時排便,可以有利于排除體內(nèi)的毒素。保證足夠的睡眠,多去運動,參加體育鍛煉,可以增強體質(zhì)。除此之外,要給寶寶多喝一些白開水,補充寶寶體內(nèi)所需要的水分,從而緩解上火。

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