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腰輕微扭傷怎么辦

2023-08-13 14:10

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01:24

語音內(nèi)容

對于腰部的輕微扭傷，只要注意保暖休息，避免在損傷后腰部過度的負(fù)重活動，一般2周左右就能夠完全的恢復(fù)。所以在出現(xiàn)腰輕微扭傷以后，疼痛期間一定要注意腰部的防護(hù)，并且多臥床休息，避免腰部過度的負(fù)重活動?？梢栽谂牟课恍谢钛龈嗨幍耐夥?，比如云南白藥膏、狗皮膏、活血止痛膏之類的膏藥外敷，來促進(jìn)腰部扭傷部位水腫的消退，促進(jìn)腰扭傷部位的恢復(fù)。也可以在腰扭傷24小時(shí)以后，應(yīng)用暖水袋或者熱毛巾，行腰部的熱敷加速腰部的血液循環(huán)，對于腰部輕度扭傷的恢復(fù)也有很好的作用。

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